Правила красоты: увлажнение кожи

Когда речь заходит о базовом уходе, чаще всего мы слышим: «Увлажняйте кожу». Разберемся с экспертами, что на самом деле стоит за этим ритуалом и почему даже при регулярном использовании увлажняющих кремов кожа все равно может оставаться сухой, тусклой или стянутой

Бьюти-аксиома состоит в том, что независимо от типа кожи, жирный ли это тип или сухой, она всегда нуждается в увлажнении, так как окружающая среда и образ жизни делают все, чтобы кожа теряла влагу. «Стресс, недостаток сна, длительная работа за компьютером и сухой воздух в помещениях — все это может ослаблять защитный барьер кожи, из-за чего она хуже удерживает влагу, становится более сухой, чувствительной и теряет естественное сияние», — говорит косметолог, эксперт компании Naos Игорь Патрин.

Разберемся с терминами. На одних кремах написано «увлажняющий», а на других — «питающий». Эти процессы неразрывно связаны, отмечают эксперты и, чтобы понять, как все устроено, приводят наглядные метафоры, сравнивая кожу с кирпичной стеной, губкой или воздушным шаром.

Анастасия Уфимцева дерматолог Европейского Медицинского Центра«Увлажнение — это поддержание достаточного количества воды в роговом слое кожи. Когда влаги хватает, кожа выглядит более гладкой, эластичной и лучше переносит активные средства. «Питание» в обыденном смысле — это снабжение кожи липидами (жировыми компонентами). Они нужны, чтобы восстановить защитный барьер кожи и не дать влаге быстро испариться. Представьте кирпичную стену: клетки кожи — это кирпичики, липиды между ними — цемент, а вода помогает всей конструкции сохранять эластичность. Если коже не хватает воды, она становится тусклой, неровной, стянутой. Если поврежден липидный барьер, влага быстро испаряется — и кожа остается сухой, даже если вы используете средства с увлажняющими активами».

Итак, питание и увлажнение идут рука об руку, но что же все-таки в этой конструкции важнее, первичнее?

Лина Мидова основатель бренда La-Oil «Если говорить о приоритете, то первично именно увлажнение. Обезвоженная кожа теряет эластичность, ее защитный барьер трескается, и даже самые питательные масла не могут проникнуть внутрь — они остаются на поверхности, не давая нужного эффекта. Представьте сухую губку: если на нее капнуть масло, оно стечет, а если сначала намочить, масло впитается и закрепит влагу. Так и с кожей: сначала мы даем воду (гидрофильные компоненты), затем «запечатываем» ее липидами. Увлажнение является основой для всех восстановительных процессов. Без достаточной гидрации замедляется синтез коллагена, ускоряется образование морщин, нарушается цвет лица».

На фото — массажер Olzori Sferro, направленный на получение кожей больше кислорода и питательных веществ.

Мария Русинова гендиректор «ФармОушен», эксперт брендов «Доктор Море» и «ГидроБионик»«Это не вопрос выбора, а вопрос правильной последовательности. Увлажнение — это про воду, которая нужна каждой клетке. Питание — это про жиры и липиды, которые не дают этой воде испаряться. Представьте воздушный шарик: увлажнение — это воздух внутри, который делает его упругим, а питание — это стенки шарика, которые удерживают этот воздух. Без воды на коже быстрее появляются морщинки. Но если нет защиты (липидного барьера), вода моментально улетучивается. Главная задача увлажнения — не просто дать воду, а помочь ей задержаться внутри и питаться ею постоянно».

Базовый минимум — аккуратное очищение кожи и увлажняющий крем. Фото: Naos

В нужной последовательности

Перейдем от теории к практике и посмотрим, каким должен быть повседневный ритуал, работающий на грамотную гидрацию кожи: сколько в нем должно быть ступеней и какова последовательность нанесения средств.

Виктория Баришполец кандидат биологических наук, научный сотрудник Clarins «Я бы рассматривала увлажнение не как этап ухода, а как систему. Все начинается с мягкого очищения, которое не должно нарушать защитный барьер кожи. Следующий шаг — увлажняющее средство: в его составе могут быть компоненты, которые притягивают и удерживают воду, а также вещества, поддерживающие липидный барьер и уменьшающие потерю влаги. Днем уход обязательно стоит завершать нанесением SPF с функцией защиты от загрязнений окружающей среды, так как в сочетании с УФ-лучами они повреждают кожный барьер».

Особенно внимательно стоит отнестись к первому этапу — очищения, считают косметологи.

Ольга Гарипова косметолог и тренер Eldan Cosmetics «С одной стороны, необходимо эффективно убрать загрязнения с кожных покровов, но, с другой стороны, не повредить водно-липидную мантию кожи. Если очищение слишком агрессивное, оно запустит каскад механизмов, который приведет к усилению трансэпидермальной потери влаги, активации воспалительных процессов, повышению чувствительности кожи и даже к преждевременному старению».

Средства из линейки «Глубокое увлажнение» comfort zone. Фото: comfort zone

Мария Пономарева косметолог, эксперт брендов comfort zone, skin regimen/Lx, Algotherm«Важно помнить о качественном очищении. Если кожа склонна к сухости, обезвоженности, то в средствах для очищения уже могут быть не только ПАВы, которые удаляют загрязнения, но и косметические осмолиты — магниты для воды, которые увлажняют и защищают кожу при контакте с водой. Ну а в целом главное правило — «увлажнители + липиды». Ритуал работает так: сразу после умывания, пока кожа влажная, наносите сыворотку с гиалуроновой кислотой (она тянет воду) или другими косметическими активами, которые повышают гидратацию, а сверху, через минуту, — крем с церамидами или жирными кислотами. Крем работает как «мантия», которая запирает влагу внутри и не дает ей испариться. Без этого слоя любое увлажнение бесполезно».

Основательница La-Oil Лина Мидова рекомендует многоступенчатый ритуал. И между очищением и нанесением увлажняющего средства добавить тонер (для восстановления pH и подготовки к принятию активов) и затем выворотку с гидрантами. Роль крема в конце — это запирающая «крышка», не дающая влаге испаряться.

Простую формулу последовательности нанесения средств для увлажнения кожи приводит Мария Русинова. «Увлажнение работает только при соблюдении правила «притянуть — удержать — защитить». Ритуал строится на нанесении средств по возрастанию молекулярной массы и текстуры на влажную кожу», — рассказала эксперт. Именно поэтому сначала идут тонеры, затем сыворотки и затем крем.

Как работает?

На этикетке каждого косметического средства мелкими буквами значатся многочисленные сложные компоненты, входящие в состав. Эксперты рассказали, что отвечает именно за увлажнение.

Валентина Глушкова, основатель бренда 19Lab Professional «Главные активы для увлажнения — это гиалуроновая кислота разных молекулярных весов, глицерин, керамиды, сквалан, пантенол. Керамиды особенно важны тем, что они восстанавливают тот самый липидный барьер, который удерживает влагу в коже».

Дерматолог Анастасия Уфимцева для простоты понимания приводит типологию увлажняющих компонентов, которые включают в формулы увлажняющих кремов, и у каждого типа (или группы) — своя функция. «Хумектанты (глицерин, гиалуроновая кислота, мочевина в концентрации 2-5%, пантенол, аминокислоты и др.) притягивают и удерживают воду в роговом слое. Эмоленты (сквалан, растительные масла и жирные спирты) смягчают кожу, заполняют микронеровности и делают ее более гладкой. Слово «спирт» в названии жирных спиртов не должно пугать: они не сушат кожу, а работают как смягчители и стабилизаторы. Окклюзивы (вазелин, минеральные масла, диметикон, воски, ланолин и плотные масла) уменьшают потерю воды, создавая на поверхности кожи защитный слой», — рассказала Уфимцева.

В составе увлажняющих средств обычно работают несколько групп компонентов, каждая из которых решает свою задачу.

Любовь Грибова ведущий тренинг-менеджер компании, эксперт марки «Урьяж»«Активы в увлажняющих средствах — это не один компонент, а сбалансированная формула, где хумектанты насыщают кожу влагой, окклюзивы и липиды не дают ей испариться, а сами липиды еще и восстанавливают барьер, который защищает кожу от обезвоживания. При выборе ориентируйтесь на потребности именно вашей кожи. Так, сухой коже нужны средства с липидами (церамиды, масла), а не только с увлажнителями. Жирная и комбинированная кожа нуждается в легких текстурах (гели, флюиды). Для чувствительной разработаны формулы с минимумом раздражителей и успокаивающими компонентами».

Одним из самых популярных сегодня увлажняющих компонентов является гиалуроновая кислота. «При этом существуют разные ее формы, и их свойства различаются. Высокомолекулярная форма гиалуроновой кислоты преимущественно работает на поверхности кожи, помогая уменьшать потерю воды. У низкомолекулярной формы из-за меньшего размера молекул другой профиль работы: она восполняет запасы влаги в более глубоких слоях кожи. Есть еще ацетилированная гиалуроновая кислота, имеющая продолжительное восстанавливающее действие. Но я бы не оценивала эффективность средства только по наличию гиалуроновой кислоты: для устойчивого увлажнения важнее формула в целом и сочетание нескольких механизмов действия», — рассказала Виктория Баришполец из Clarins.

При этом с гиалуроновой кислотой еще надо уметь обращаться — она может давать обратный эффект. «Ощущение стянутости после средств с гиалуроновой кислотой — очень частая жалоба. Дело в том, что гиалуроновая кислота притягивает воду, но, если воздух вокруг сухой, а вы не «запечатали» влагу кремом, кислота начинает вытягивать воду уже из глубоких слоев кожи. Отсюда парадоксальное ощущение стянутости после увлажняющего средства. Решение простое: никогда не наносите гиалуроновую кислоту как самостоятельное средство — обязательно закрепляйте кремом или маслом сверху», — рассказала Валентина Глушкова из 19LAB.

Также ощущение стянутости может быть связано и с другими причинами. «Иногда оно возникает из-за высокой концентрации гиалуроновой кислоты в конкретном средстве. Кроме того, если естественный защитный барьер нарушен (из-за агрессивного очищения, пилингов, некоторых заболеваний), кожа хуже удерживает влагу. В таких условиях даже при правильном нанесении эффект может быть нестабильным или сопровождаться дискомфортом», — говорит Любовь Грибова из «Урьяжа».

С макияжем

Ежедневный макияж может быть испытанием для кожи: считается, что декоративная косметика сушит. Но не все так страшно.

Анна Карташова визажист, основатель бренда Annbeauty «При правильном подходе макияж не сушит кожу — он может ложиться комфортно и никак не нарушать ее гидробаланс. Первый этап — подготовка кожи. Перед макияжем используйте увлажняющий крем. Далее — тональное средство. Выбирайте легкий тон с увлажняющими компонентами в составе. Такие формулы не «забирают» влагу, а поддерживают комфортное состояние кожи в течение дня. То же касается и пудры: если она нужна для фиксации макияжа, пусть это будет увлажняющая версия, а не матирующая. При этом важно понимать: существуют продукты, которые действительно подсушивают кожу. Это матирующие тональные средства и матирующие пудры — они созданы специально для контроля жирного блеска и предназначены в первую очередь для жирной кожи. Если кожа нормальная, склонна к сухости или просто чувствительная, такие средства могут оказаться слишком агрессивными».

Ксения Тонкова руководитель группы качества и сертификации Arive Makeup «Ощущение стянутости и сухости может быть вызвано тем, что кожа была недостаточно подготовлена к макияжу: например, был пропущен этап нанесения уходовых средств или праймера, из-за чего тон лег на обезвоженную поверхность и подчеркнул шелушения. Чтобы после нанесения декоративной косметики кожа выглядела увлажненной и сияющей, важно запомнить следующую последовательность: сначала необходимо использовать уходовые средства, подходящие типу кожи, и дать им впитаться хотя бы в течение 5-10 минут, и только после этого можно приступать к макияжу. Выровнять поверхность кожи и усилить увлажняющий эффект поможет праймер со светоотражающими частицами. Кроме того, базу под макияж можно использовать в качестве самостоятельного продукта или смешивать ее с тоном для создания эффекта естественного свечения».

Еще одна частая дилемма — как быть с кожей, склонной к акне: сушить или все-таки увлажнять.

Анна Смольянова косметолог, эксперт шведского beauty-tech-бренда FOREO «Распространенная ошибка — считать, что жирная кожа не требует увлажнения. На самом деле при акне кожа часто имеет одновременно повышенную выработку себума и нарушенный барьер. Если постоянно использовать только подсушивающие средства, можно получить усиление раздражения, обезвоженность и повышение реактивности кожи. Грамотное увлажнение не провоцирует акне. Наоборот, восстановление кожного барьера часто является важной частью терапии. При лечении акне кожа нередко становится сухой и чувствительной из-за использования ретиноидов, бензоилпероксида, кислот или др. В этот период поддержка барьера помогает повысить переносимость терапии. Советую выбирать легкие текстуры, некомедогенные компоненты, средства с противовоспалительным и барьер-восстанавливающим действием. Сегодня мы рассматриваем кожу не как поверхность, которую нужно постоянно очищать и подсушивать, а как живую систему».

На фото — гаджет Kiwi FOREO: вакуумная технология позволяет очищать кожу, работая с избытком кожного сала и загрязнениями, а синий LED-спектр работает с бактериями, участвующими в появлении акне.

Для головы

Тусклые, без блеска, секутся, жесткие, как солома, пушатся, не слушаются, плохо расчесываются — это не какая-то сложная проблема волос, а маркеры их сухости. При этом, как и в случае с лицом, увлажнение волос и кожи головы — не нишевая история, а универсальная.

Олеся Хафизова тренер бренда AlterEgo Italy «Увлажнение — это не что-то для «особо сухих» волос, а обязательный этап в рутине каждого, как база под макияж. И главная задача современных производителей — научиться увлажнять интенсивно, но без эффекта «жирных сосулек». При этом надо понимать, что волосы не живые, «перепить» воду они не могут. Опасность в другом — утяжелить их слишком плотными текстурами. Поэтому задача брендов — дать глубокое увлажнение легкими формулами».

Среди факторов, влияющих на сухость волос, — недостатки в питьевом режиме, нехватка витаминов и микроэлементов, а также множество внешних причин.

Сушить и укладывать волосы рекомендуется с термозащитными средствами. На фото: фен-выпрямитель и термозащитный спрей с Д-пантенолом. Фото: Wau

Татьяна Михалькова, косметолог, трихолог, эксперт бренда Wau «Среди внешних факторов — агрессивное окрашивание и обесцвечивание (блондирование и частые стойкие краски вымывают из кортекса волоса родной пигмент меланин и разрушают 18-метилэйкозановую кислоту — главный липидный слой, отвечающий за блеск и водонепроницаемость), УФ-излучение и отопительный сезон, жесткая или хлорированная вода (соли жесткости и хлор выпадают в осадок на кутикуле волоса, заставляя чешуйки оттопыриваться, из-за чего волос теряет гладкость и становится «соломенным»). Также стоит обратить внимание на ошибки в уходе за волосами. Ошибка номер один: вытирать волосы полотенцем — это разрушает кутикулу. Правильнее будет аккуратно промакивать, лучше полотенцем из микрофибры. Ошибка номер два: естественная сушка. Многие думают, что фен — это зло, но долго ходить с мокрой головой еще вреднее. Происходит так называемая гидральная усталость: вода раздувает кортекс волоса, кутикула долго остается приподнятой и повреждается».

Также среди популярных ошибок, ведущих к повреждениям и сухости волос, — сушка горячим воздухом без термозащиты, многократные проводки утюжком по одной и той же пряди (достаточно одного-двух раз), рассказала эксперт. Михалькова советует наносить шампунь только на кожу головы и корни — стекающей пены будет достаточно для очищения длины. И не мыть волосы слишком горячей водой — она растворяет липидный слой.

Ну а скорая помощь для волос — по структуре примерно такая же, как и для кожи: задача — привлечь влагу внутрь (с помощью увлажняющих масок, например) и с помощью несмываемого ухода «запечатать» ее надолго.